孕婦吃代餐粉好不好

在生活中不少人都會購買代餐粉食用，尤其是對於想要減肥的人來說，更是喜歡代餐粉。畢竟和正常的食物相比，代餐粉中含有的蛋白質以及碳水化合物都是比較的少的，服用之後大傢不會感到饑餓，也不會增加體重，有的孕媽媽也開始嘗試。那麼，孕婦吃代餐粉好不好？

孕婦懷孕期間最好不要經常吃代餐粉，懷孕期間如果吃代餐粉可能會導致營養過剩，這樣會導致胎寶寶發育過大，很容易使得孕婦出現難產的情況發生。一般在懷孕期間，孕婦註意個人飲食即可，不必過度補充身體缺乏的營養，同時也不用過度使用各類保健品，這樣可能會導致副作用產生。

如果孕婦想要補充身體缺乏的營養，可以多吃有營養的食物，飲食調理是最重要的，基本上對身體不會產生影響。營養均衡最重要，五谷雜糧為主，肉類食物海鮮水果盡量少吃。特別是海鮮水果害人，水果很多糖分多，比如西瓜。

孕婦在孕期也不要喝飲料，一些飲料和零食以為沒有什麼，其實裡面正經營養沒有，添加劑保鮮劑糖分高得離譜。所以，想控制體重，就是好好學會怎麼吃飯，按膳食指南進行，多吃主食粗糧素食自然的應季食物，少蛋白質垃圾食品水果，適當進行運動。另外，孕婦在孕期最好不要減肥。