雙胞胎葉酸吃多少

說起懷孕，很多初為人母的準媽媽們都會幸福不已，尤其是懷瞭雙胞胎的準媽媽們，讓她們平添瞭雙倍的幸福和緊張。那麼有些準媽媽就會問瞭，相對於雙胞胎的準媽媽們而言，雙胞胎葉酸需要吃多少呢？那今天小編就詳細給大傢講解一下。

雙胞胎葉酸吃多少

為瞭保證兩個胎寶寶神經系統發育所需營養，懷上雙胞胎的媽媽需要在孕期補充較多的葉酸。產科醫生建議，隻懷一個寶寶的準媽媽每天吃400微克（0.4毫克）葉酸；但是懷雙胞胎的準媽媽每天就需要補充1000微克（1.0毫克）的葉酸就可以瞭。

葉酸是一種水溶性的維生素，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，紅細胞、白細胞快速增生，大腦中鏈脂肪酸，比如DNA的代謝都有它的一份功勞呢。但是他的首要功勞還是他可以有效預防胎寶寶畸形。葉酸補充從備孕期開始，每天0.4毫克，直到整個孕期。備孕期間，男女都要補充，而不僅僅是備孕女性補充。

葉酸過量攝入的危害

葉酸並不是補得越多越好，如果攝入過量的話不僅會對胎兒生長發育無益，反而會增加某些未知的傷害。

1、可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損；

2、可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加；

3、可以幹擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作；

4、個別病人可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；

5、可出現黃色尿。

以上就是關於“雙胞胎葉酸吃多少”的詳細解答。同時，育兒專傢也溫馨提醒：準媽媽們在懷孕期間補充葉酸，要謹遵醫囑、要科學適量、盡量食補，這會讓自己和寶寶更加健康；若選擇直接服用葉酸片，則要咨詢婦產科醫生，以保障葉酸補充得恰到好處。