孕婦生產第二天吃什麼

我們都知道，當孕媽生完寶寶之後，體力幾乎消耗得差不多瞭，所以要好好補充營養，恢復體力。生完寶寶之後，孕媽的飲食是有講究的。接下來，小編就為大傢詳細介紹一下孕婦生產第二天吃什麼以及產後不能吃什麼的一些內容。

孕婦生產第二天吃什麼

第一，產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。

第二，產後第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜瞭。

第三，產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。

第四，產後7天以後胃納正常，可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。

第五，產後1個月內，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。

產後不能吃什麼

第一，忌多吃味精。為瞭嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響。

第二，忌急於服用人參。新媽媽急於用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。

第三，忌過多吃雞蛋。醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。

總而言之，生完寶寶之後，媽媽們要忘卻各種各樣的煩惱，不可以給自己太大壓力，既來之則安之。還有，有一些媽媽們會大量喝湯，其實是不可以的，喝太多湯，會分泌很多奶水。寶寶的腸胃發育還是比較不完善，那樣對寶寶不好。