孕婦吃什麼能快速止吐

孕婦有一個很難受的階段就是初期的孕吐，很多準媽媽都說：那感覺真的是很難受，胃裡翻江倒海似的，恨不得把苦膽都吐出來。有時候看著準媽媽孕吐時候受罪的樣子，真的是不知道該怎麼辦。那麼有沒有好辦法能止吐或者緩解這種現象呢？孕婦吃什麼能快速止吐呢？

孕婦吃什麼能快速止吐

1、檸檬：將一隻新鮮的檸檬片含在嘴裡或者放在枕邊，早晨起床的時候聞聞它的清香，對抑制晨嘔也有不錯的效果。

2、生薑：研究發現：生薑可以幫助緩解孕吐癥狀。切兩片硬幣大小的生薑，然後用開水浸泡5～10分鐘。取出生薑，加入紅糖、蜂蜜或檸檬即可。

3、蘋果：早起吃一個蘋果，對緩解惡心和嘔吐很有幫助，而且有助於保持腸道暢通，預防便秘。

4、黃瓜。吃一小段洗幹凈的黃瓜，黃瓜的清香會讓胃部的不舒服的感覺一掃而光。

5、蜂蜜。起床前，將一勺蜂蜜含在嘴裡，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少瞭。

懷孕後緩解孕吐應註意事項

1、早晨少量地吃東西，在胃裡留存部分東西，能防止惡心嘔吐。

2、鍛煉，尤其在懷孕早期，適量的鍛煉可以增強體質，減少孕吐現象。

3、充足的睡眠，壓力過大，有可能會加劇孕吐癥狀。不妨使用—種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有—個足夠的睡眠。

4、不要過長期呆在計算機或電視前面，屏幕上沒有辦法察覺到的快速閃耀，會加重孕吐癥狀。

5、穿著盡可能舒適，腰部太緊的服裝會加劇孕吐。

6、另外，孕婦還要學會分散自已的註意力，若是太過在意。孕吐癥狀也許會加重。所以,當孕婦感到不適時，要做幾道智力題，打牌或看書，這能夠幫助孕婦放松，預防孕吐癥狀。

7、少量多餐，每天多吃幾餐，每餐少吃一點，盡量不要讓胃部有過飽或者過餓的感覺。

8、飲食多元化，當您感到胃部不適時，隻要該食品能幫助你緩解痛苦，可以適量地吃一點。但應註意飲食多元化，盡可能多地攝取不同的營養。

9、氣味，遠離任何會使您感到惡心的氣味，因為那會引起孕吐。

孕吐是每個準媽媽都要經歷的，也是對女性朋友要做母親的一個過程的歷練，從初期的孕吐到生產時的臨盆，真的是十月懷胎不易。通過上面的小方法希望能對孕婦止吐有所幫助。從而讓準媽媽能更好的吸收營養，讓胎兒茁壯成長。