孕婦可以吃話梅味瓜子嗎

其實孕婦在懷寶寶的時候肯定是很饞的，那麼就想著去吃一點零食瞭，那麼孕婦可以去吃這個話梅味道的瓜子嗎?因為嗑瓜子基本上是大傢的最愛瞭，既能消磨時光，也能解解饞，所以不少寶媽就打算去吃一點瞭，那麼真的能吃嗎?請看具體分析!

孕婦可以吃話梅味瓜子嗎

孕婦可以吃瓜子，但要控制攝入量，特別是有著各種口味的瓜子，通常都是添加瞭各種香精、色素、防腐劑，對胎兒的生長發育沒有任何作用。

像這些瓜子的話，一般的都是會有一些添加劑的，所以懷孕以後盡量少吃，還有一些垃圾食品類得，建議你如果吃瓜子的話可以吃原味的，平時註意休息，註意多吃新鮮的瘦肉，雞蛋，水果，蔬菜，註意飲食均衡。

孕婦飲食禁忌介紹

一、忌食十大高熱量的食物

油炸類食物、醃制食品、餅幹、香腸、蜜餞、雪糕、肉幹、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒有任何營養價值可言，對身體更是一種負擔。

二、忌食容易導致流產的食物

1.蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。

2.螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。

3.薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

4.馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

6.杏仁：杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應禁食。

三、孕婦不宜吃的蔬菜

眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利於孕婦的營養補充和胎兒的發育成長，還可以避免接觸化學物質對寶寶的有害影響。但是並不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，資深營養師杜麗娟(愛帝宮月子中心首席營養師)指出，具有活血化瘀、促進子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。

所以說如果少量吃一點的話是沒有關系的，但是市面上的這些話梅的瓜子味道不知道裡面添加瞭什麼，所以最好是不要去吃的，因為作料裡面的添加劑一般對人體是有害處的，更別說是懷寶寶的孕婦朋友瞭，所以請大傢一定要忍住!