孕期是從什麼時間算起

懷孕對於大多數女性來說都是一個驚喜，但有些女性雖然積極的進行瞭備孕，但懷孕後卻不知道自己什麼時候懷孕，也不知道孕期應該怎麼計算。這就讓一些孕婦都感覺到很苦惱，想要知道孕期是從什麼時間算起？

孕期的計算非常簡單，首先需要看平時的月經是否規律。如果平時月經周期比較規律，懷孕時間天數是從末次月經的第1天開始算的。如果月經周期並不是很規律的話，就需要到醫院做b超檢查，通過檢查來推算一個懷孕的時間。

懷孕之後一定要定期到醫院做相關的檢查，隻有這樣才能夠給胎兒一個良好的生長環境，讓胎兒健康的發育。另外在懷孕後還需要嚴格的註意自身的飲食問題，一定要多吃一些清淡的食物和富含蛋白質的食物，這些食物對身體有很多的好處。

進入孕期後飲食就變成瞭十分重要的問題。在孕期一定要盡可能做到飲食多樣化，富含各類營養的食物都要均衡的攝取，這樣才能夠促進胎兒發育。除瞭要註意飲食之外，在自身作息上也需要加以改善，一定要按時休息，不要過度的熬夜。