孕後期肚子頂的難受怎麼辦

隨著懷孕時間的一天天增加，孕婦的肚子會變得一天比一天凸出，子宮在身體中所占的空間也越來越多，會導致其他的器官被迫擠壓在一起，身體會很難受。瞭解孕後期肚子頂的難受怎麼辦這個問題，有助於緩解孕婦在懷孕後期的身體壓力。

孕後期肚子頂的難受怎麼辦

考慮是胎兒入盆的可能大。因為此時胎兒的位置比較低，是可以持續對盆底韌帶或組織造成刺激的，可以表現出現局部刺痛不適，如果是一過性的，不用過度擔心，考慮是跟受累有關的。但是如果持續存在，是需要及時就診的，排除宮縮的可能。必要時是入院就診，行相關檢查後明確宮腔內胎兒的情況，排除宮縮引起的可能。

孕後期如何放松自己

1、告誡提醒法：你要知道消極情緒對孕婦會產生負面影響的。因此，在10個月的孕期生活中，你要學會時時提醒自己不生氣、不著急、不煩惱。

2、擺脫轉移法：當你面對不愉快時，要努力擺脫它們，可以快速離開令你不愉快的場景，轉移自己的註意力，多參加平時喜歡的活動。

3、宣泄釋放法：不良情緒要善於疏導而不是堵塞。你可以向親朋好友訴說自己的處境和情感，讓心中的積鬱一吐為快，也可以痛痛快快大哭一場，但要保證哭完以後讓自己的心情平靜下來。也可通過寫日記、給好友寫信、打電話等方法宣泄。

4、情緒放松法：每天抽不少於30分鐘的時間和老公到外邊散步，放松身心。

知道瞭孕後期肚子頂的難受怎麼辦以後，可以按照上文中介紹的采取應對的措施，這樣有助於緩解懷孕期間的壓力。懷孕後期不光是身體會十分的難受，心理邊的壓力也一點都不小，所以傢人們要多和孕婦進行溝通，緩解孕婦的緊張心情。