孕婦站起來頭暈眼睛發黑怎麼辦

有很多孕婦在久坐之後站起來會出現頭暈眼睛發黑的現象，當這個現象出現後往往會讓孕婦感覺到十分的擔心，害怕自己是患上瞭一些疾病，也害怕對腹中的胎兒造成不可挽回的傷害。那孕婦站起來頭暈眼睛發黑怎麼辦？

孕婦站起來頭暈眼睛發黑是貧血常見的癥狀，懷孕後因為胎兒也需要營養，很容易讓孕婦出現貧血的情況。這個時候就需要多補充一些能夠補血的食物瞭。補血的食物有很多，比如常見的動物肝臟還有木耳、鴨血、豬血等等。

血糖較低的孕婦也很容易出現上述的情況，血糖低的孕婦如果長時間沒有進食，就特別容易在站起來時出現頭暈眼睛發黑的現象。這種情況出現後一定要立馬扶住周圍的物品，不要讓自己出現跌倒的情況，以免對胎兒造成傷害。

孕婦在補充營養方面一定要多註意，富含各種營養的食物都應該均衡的攝取，隻有這樣才能夠有效的避免身體出現不適的癥狀。在攝取營養成分時，一定要均衡添加。富含蛋白質的肉類、蛋類還有富含維生素的蔬菜和水果都需要多攝取一些。