孕婦吃一串烤羊肉串好嗎

在孕期，孕婦要避免的食物大傢第一考慮就是，寒涼性的，比如水果類的李子、榴蓮；還有過熱性的，比如桂圓荔枝。那麼肉類這方面有什麼禁食的嗎？羊肉這種溫補型的可以嗎？孕婦吃一串烤羊肉串好嗎？接下來就和小編瞭解下。

孕婦吃一串烤羊肉串好嗎

羊肉肉營養價值高，一般被用來當做冬季禦寒和進補的食品，寒冬的孕婦吃羊肉能夠益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力，還有助於消化。但吃羊肉不能一下子吃得太多，對於平時少吃羊肉的孕婦，極易引起上火。

除瞭不能吃烤制的羊肉外，還是盡量少吃羊肉，因為，羊肉熱量高，吃得太多容易引起上火的現象，還會因助熱傷陰。在吃羊肉的同時，一定要多吃些去火的食物。更不要選擇去涮羊肉瞭，湯鍋的溫度不足以將細菌完全殺死。所以，孕婦還是少吃羊肉為妙。

孕婦最基本的飲食禁忌

1、油炸食品及香辣調料：油炸食品含有較多的鋁及含苯環的芬香族化合物，不僅催人衰老，還影響胎兒發育，而且還極易誘發癌腫、畸形等，所以，孕婦不宜食用。

2、含有酒精的飲品：咖啡、可樂等飲料都不宜食用，咖啡中的咖啡因會使得胎兒基因突變，導致胎兒畸形。而可樂這種碳酸飲料含有大量的添加劑，對孕婦和胎兒都會產生不利影響。

孕婦吃一串烤羊肉串好嗎？這個問題其實是不好的，但是隻有一串也不要緊，孕婦不必緊張，以後記得羊肉想吃，還是要燙熟瞭再吃的好，不要再吃烤的瞭，這種發性食物太容易上火瞭，吃多瞭還會流鼻血，所以吃過後要多喝水，吃水果來緩解。