孕婦吃軟籽石榴的好處

石榴，一種溫性水果，分為普通石榴和軟籽石榴。大多數人都不知道石榴還有軟籽的，這是因為軟籽石榴產量低，營養價值高，生產在南方特殊的地理環境，一般做出口用。那麼孕婦可以吃這種軟籽石榴嗎？孕婦吃軟籽石榴的好處？

孕婦吃軟籽石榴的好處

吃瞭軟籽石榴對孕婦和小孩很好，特別是孕吐時期吃瞭止吐效果非常好，軟籽石榴是一種高端水果和普通石榴不一樣。石榴是一種漿果，其營養豐富，維生素C比蘋果、梨高一到二倍。原產中國西域，石榴成熟後，全身都可用，果皮可入藥，果實可食用或壓。

研究發現，石榴含大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認為，石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效，適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經期過長的女性。

石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素，具有美容養顏抗衰老、還可以保護我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，並且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護我們的心臟，調整心臟正常的運動頻率，軟化我們的血管，補血養氣的功效。

孕婦吃軟籽石榴註意事項

1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。

2、石榴屬於溫性食物，吃多瞭容易上火，所以，孕媽在吃石榴的時候要註意吃的量，每次不宜吃太多。而且，石榴吃多瞭還容易讓牙齒發黑，吃完後應該及時漱口哦。

3、石榴的糖分比較多並有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。

4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

5、在選購石榴時，建議以過時飽滿，重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。並且石榴不宜保存太長時間，建議買回來一周之內吃完。

相信大傢通過以上都知道瞭孕婦吃軟籽石榴的好處，這種溫性水果是很適合孕婦吃的，但也要註意不能過量，有胃炎情況的孕婦不能吃，吃完後也要及時漱口。孕期有便秘的情況下也不能吃，會加重便秘的情況，糖尿病的孕婦也不可以吃。望周知。