秋冬孕婦喝什麼湯

女性在懷孕之後食量也都會隨之增加，這主要是因為腹中的胎兒需要有足夠的營養才能更好的發育生長，而且需要特別註意營養的分配，多吃有營養的食物，同時喝一些滋補的湯，但又要註意不要吃不當的食物，以免影響胎兒。那麼秋冬孕婦喝什麼湯呢？

雖然秋冬季節寒涼，但是對於孕婦來說也不可吃辛辣刺激性食物，導致幹燥上火。秋天正是秋收季節，許多瓜果梨桃已經下來瞭，還有胖胖的大蘿卜，可以一些排骨湯以及雞湯等等。冬天陽光少，可以喝點鯽魚湯或大骨頭湯增加鈣的含量。註意休息，胎兒才能健康發育。

適量喝鯽魚湯，不僅可以增強孕婦的身體抵抗力，並且對胎兒的生長發育也有幫助。而雞湯中優質蛋白對母體和胎兒也有很好的幫助。不過建議懷孕期間除瞭喝湯，還可以多吃水果蔬菜，盡量不要吃生冷涼性的食物。

對於孕婦來說，湯裡所含有的大多數營養成分，極易溶解於湯水中，孕婦食用後免除瞭胃腸之勞，減輕瞭消化系統的負擔。隻要喝湯，就能得到這些有用的營養，而且喝湯比其他飲食方法更易被吸收，增強孕婦自身的抵抗力，低於疾病的發生。