孕婦飯後不能做什麼事

孕婦的身體是非常需要重視的，因為懷孕之後是兩個人瞭，而且懷孕之後身體會有很多的反應，免疫力也會下降，身體也會越來越笨重，而且懷孕之後一般是不能夠吃藥的。所以孕婦一定要保重自己的身體健康，在飲食和生活中都要多加註意。那麼孕婦飯後不能做什麼事？

孕婦飯後不能做什麼事

孕婦飯後忌立刻飲茶，準媽媽們如果經常飯後即飲，飲食中的營養既無法充分吸收，還可能導致缺鐵性貧血，這對嬰兒的成長是非常不利的。忌飯後立即吃水果，飯後立即食用水果，會將食物阻滯在胃內，長期如此會導致腹脹、腹瀉，嚴重者甚至便秘，而便秘則不利體內毒素排出。

忌飯後立即劇烈運動，不然容易導致消化不良。飯後馬上洗澡會影響消化功能，所以也是不可以的。

孕婦做什麼運動比較好

孕婦是可以適當的運動的，這樣對胎兒的發育很孕婦的身體都是有好處的，而且生寶寶前運動還有助於生產。孕婦可以在傢屬和健身教練陪同下遊泳，對膝蓋、腰背部都有很好保護的臥式健身單車也是很適合孕婦練習的。此外還可以跳慢步交誼舞，也可以去一些風景好的地方去散步，適當的做一些傢務等等都是可以的。

孕婦的飲食需要特別註意的，在懷孕期間要註意營養的均衡，合理的搭配飲食。為瞭身體的健康和寶寶的健康，吃完飯後要消化消化，休息一會再去做其他的事情。要註意保證足夠的睡眠，還要保持心情的愉悅，如果身體不舒服要及時的去醫院檢查。