孕期空腹為什麼會想吐

懷孕的時候，如果經常出現嘔吐的情況，有可能是正常的運動反應，但也很多情況下是因為寶寶快出生瞭或者食物不佳，壓力太大等等。大傢出現嘔吐的時候，應該瞭解一下相關的原因，避免身體的異常傷害。那孕期空腹為什麼會想吐？

孕期空腹為什麼會想吐

由於女性在懷孕之後，體內的荷爾蒙分泌增加，空腹時就容易引起惡心、嘔吐的發生；此外，在懷孕期間，孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現反胃、嘔酸水等現象。

有些婦女在懷孕之後，由於還不能適應孕期的生理變化，或是過度擔心胎兒的生長發展，導致精神狀況不佳、情緒不穩定，空腹更明顯，造成惡心、嘔吐的現象。

孕期如何減少想吐癥狀

1、以“少量多餐”為原則。大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物（例如蘇打餅幹）、蛋白質的食物為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。

2、避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

3、有些孕婦對於帶有特殊或強烈味道的食物較為敏感，容易引發惡心、嘔吐的感覺，因此最好也能避免這類的食物。

4、在睡前可以吃一些食物（例如蘇打餅幹、土司），或喝一杯溫牛奶，這樣隔天起床才不會因為空腹感而產生惡心的情形。

懷孕的過程中偶爾出現嘔吐都是正常的，隻要不傷害到消化系統的功能，破壞孕婦的食欲，那一般都不需要特別處理。但要是嘔吐得比較厲害，甚至破壞消化系統的功能，那麼有可能會影響寶寶的營養吸收，這個時候要到醫院檢查，及時減少嘔吐問題。