孕35周左側睡胸悶氣短怎麼回事

孕35周，屬於懷孕晚期。再過不久，爸爸媽媽就要和寶寶見面瞭，整個傢庭的氣氛都是緊張和喜悅的。孕晚期媽媽的身體越來越笨重，行動越來越不便。接下來，小編就為大傢詳細介紹一下孕35周左側睡胸悶氣短怎麼回事以及怎麼辦的一些內容。

孕35周左側睡胸悶氣短怎麼回事

孕晚期孕婦呼吸困難的現象較常發生。懷孕晚期，子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導致胸腔變小，對隔膜的壓力增大，由此影響瞭心肺的活動；胎兒不斷長大，體內需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕媽會采用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。

孕媽胸悶氣短怎麼辦

第一，補充電解質、維生素B6。懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。

第二，增加蛋白質的攝取。一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重隻會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和循環的壓力。建議準媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。

第三，減少活動量。到瞭懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，隻有減少活動，才能讓身體適應。當喘瞭幾個星期，情況漸漸好轉，接下來即將面對產痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現象再度出現。

總而言之，孕35周左側睡胸悶氣短這種現象是司空見慣的，孕媽也不要非常在意。孕晚期的孕媽是最需要關懷的，陪伴是最長情的告白，爸爸這個時間要多多陪伴媽媽，與媽媽一起共度難關。爸爸的陪伴是媽媽前進的動力。