孕婦冬天天天吃車厘子好嗎

平常多吃水果對於身體健康還是挺好的，不僅能補充各種維生素，而且還能保養皮膚。在我們生活中很多水果都有營養，車厘子的營養含量是非常的高，很多人都喜歡吃。不過懷孕期間吃水果有些還是需要註意的。那麼，孕婦冬天天天吃車厘子好嗎？

孕婦冬天天天吃車厘子好嗎

不管是什麼東西，正常人都是不可以多吃的，更何況是孕婦。孕婦可以吃車厘子，但是每天不可以吃多，也就半斤左右，多瞭不好。

1、補血

車厘子含鐵量高，每百克車厘子中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，對孕婦自身和胎兒都有防治缺鐵性貧血，增強體質，健腦益智的作用。

2、補充各種所需營養物質

車厘子營養豐富，所含維生素A的含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，車厘子中還含有維生素B、C及鈣、鎂、鉀、磷等礦物元素。車厘子如此營養豐富，孕婦吃後能對胎兒的生長發育提供很大幫助。

孕婦能不能吃車厘子

孕婦能吃車厘子。

孕婦吃車厘子的好處：車厘子的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。車厘子在水果傢族中的含鐵量居水果首位，每百克車厘子中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，車厘子中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。可見車厘子的營養價值非常高。車厘子味道酸甜，還能促進食欲，這也是吸引廣大孕媽的關鍵。

孕婦冬天天天吃車厘子好嗎？懷孕期間是可以適當的吃一些水果，有助於通便，而且對胎兒也有好處。不過車厘子的糖分比較高，一般情況，適量吃，不能多吃，不然是很容易出現妊娠糖尿病。懷孕期間的飲食一定要均衡，保證營養充足，這樣有助於胎兒的正常發育。