孕婦怎樣才不會長斑

相信大傢都知道孕婦在懷孕期間是比較容易長斑的，因為這個時候體內孕激素、雌激素的變化是比較明顯的，很多女性希望自己即使經過懷孕生子這個特殊的階段也不會出現長斑的情況，肌膚依然可以保持美麗動人，那麼，孕婦怎樣才不會長斑？

孕婦怎樣才不會長斑？

1、日光照射與妊娠斑的發生和加重有重要關系，波長280nm～400nm的紫外線可增強黑色素細胞活性，引起色素沉著，並加劇斑點形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，顏色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，顏色變淡，損害縮小。總之，要全年使用既能防UVB也能防UVA的防曬品，重點防UVA。

2、防止各種電離子輻射，室內照明用的熒光燈也會加重色斑。因此孕婦盡量遠離包括各種顯示屏、熒光燈、X光機、紫外線照射儀等。這類產品刺激均可產生類似強日光照射的效果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

3、使用專業的祛妊娠斑產品，是最有效消減妊娠斑的方法。有條件的孕媽媽可以購買適合自己的祛妊娠斑霜。堅決不能使用含有激素、鉛、汞等有害物質的速效祛斑霜，對皮膚傷害非常大。

4、孕媽媽的皮膚一般分為敏感性肌膚、幹性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，祛斑一定要分膚質才能達到美白效果最大化。

5、女性在孕期需註意保證皮膚的油脂分泌充足，良好的皮膚彈性將有利於承受孕期生理的變化，如果肌膚酸堿度平衡，新陳代謝順利，懷孕時不容易長斑。

孕婦長斑瞭怎麼辦？

1.規律的生活習慣。在孕育期間，準媽媽要註意自己的生活作息時間，要堅持健康的生活時間。保持充足的睡眠，保證規律的飲食習慣。

2.減少太陽的直射。雖然經常曬太陽可以有助於身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長，是妊娠斑加深，從而不利於後期的治愈。

3.補充維生素。在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

現在大傢瞭解孕婦怎樣才不會長斑瞭，如果想要預防長斑的話，一定要註意做好防曬工作，而且可以適當使用安全的護膚產品，另外還要註意保持良好的生活習慣，不要熬夜，這些都做到瞭，一般長斑的幾率就會比較低瞭，當然孕婦最重要的是健康。