六個月的孕婦貧血吃啥好

孕婦需要特別重視孕期的飲食，因為整個孕期吃的食物需要供給胎兒與孕婦兩個人，如果鐵元素攝入不足，可能會導致孕婦貧血發生。為瞭預防貧血發生，需要吃一些補血的食物，那麼，六個月的孕婦貧血吃啥好？

六個月的孕婦對鐵質的需求量大，應該吃一些補鐵補血的食物。能夠起到補血作用的食物有豬肝、瘦肉、紅棗以及黑木耳等等，再就是富含魚、蛋類的食物也要多攝入一些，除此以外，可以在醫生指導服用一些補鐵的制劑。孕婦也可以做一些補血的湯，比如烏雞紅棗枸杞湯、紅棗銀耳湯等等。

孕婦註意攝入維生素C的蔬菜，還有水果，能夠促進鐵元素的吸收，然後平時註意不要喝冷水，再就是堿性的食物，還有一些甜食等等，這一類食物會影響到鐵元素的吸收。

總之，整個孕期的飲食非常重要，需要合理安排，做到均衡飲食，這樣才能保證胎兒與孕婦的營養需求。同時一定要遠離一些辛辣、刺激性的強的食物，這一類食物會影響到胎兒的健康發育，還可能會導致孕婦上火，影響身體健康。