孕婦臨產前心情煩躁怎麼辦

在生產的時候，孕婦的心情是很關鍵的。如果有一個好的心理狀態，在生產的時候就會很好的配合醫生的工作。其實孕婦在生產以前都會有心情煩躁的時候，這個是醫學上說的產前焦慮癥，這個會影響到孩子的健康。那麼大傢知道孕婦臨產前心情煩躁怎麼辦嗎？

孕婦臨產前心情煩躁怎麼辦

1、孕媽媽可以在產前聽些優美的鋼琴曲或是自己喜歡的歌曲，如果自己能哼唱效果會更好，那樣就會忘卻煩惱，在音樂歌聲裡徜徉，對寶寶的胎教也很好的。

2、適當的進行運動，孕晚期適於輕微的動作，如：散步，很適於孕婦，早晚去戶外看些綠色植物，能讓心情變得舒暢，呼吸新鮮空氣，對產時分娩能起到很大的作用。

臨產前哪些情緒不能要

1、焦慮性急

有些產婦是急性子，未到預產期就焦急地盼望早日分娩，到預產期後更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物，這種心情也會給分娩帶來不良影響。預產期是有一定活動期限的，提前或錯後十多天都是正常的。但如超過預產期10天以上還不分娩，應請醫生查明原因。

2、粗心大意

少數產婦和傢庭粗心大意，到瞭妊娠末期各種準備仍不充分，臨產時手腳忙亂，容易發生各種意外。有少數孕婦已接近預產期，還乘坐車船到異地，由於車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子生命安全。所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。

3、疲倦勞累

充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態，必將影響順利生產。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄銳，靜候分娩。

孕婦在生產以前都會有不同程度的焦慮癥。在出現焦慮癥的時候傢長一定要帶孕婦去外面調節一下心情。在孕晚期孕婦是不能坐車遠行的。可以帶著孕婦在傢裡附近的公園運動一下。孕婦在平時要多瞭解一下相關的知識，緩解一下生產的壓力和恐懼的心情。