孕婦每天十二點睡覺好嗎

孩子是不是有正常的生活規律和孕婦在孕期的作息時間是有關系的。大多數的孕婦如果在晚上特別能睡覺，在孩子出生以後，孩子在晚上也不容易驚醒。但很多孕婦忙於工作或是沉迷於手機等娛樂，養成瞭晚睡的習慣。那麼，孕婦每天十二點睡覺好嗎？

孕婦每天十二點睡覺好嗎

雖然沒有很大的影響，但是還是建議你懷孕期間早睡早起，你晚上不睡覺，過度興奮，胎兒也會興奮的。在懷孕期間的話，自己還是要養成早睡早起的良好生活習慣。那麼對於寶寶的成長來說的話才是非常不錯的一種選擇。而且經常這樣子，孩子出生後睡眠質量也會很差，容易哭鬧的。

經常熬夜的危害是什麼

1、長期熬夜會使孕婦精神疲勞，免疫力下降，容易引發感冒，腸胃感染等疾病；

2、熬夜會變醜。晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。

3、長期熬夜還會導致失眠健忘、易怒焦慮等癥狀，孕婦的情緒比較容易激動。

現在的人在晚上都喜歡玩手機，有的人會很晚才會睡覺。大傢要知道，睡覺是為瞭能夠更好的生活和工作。孕婦在孕期的時候，一定要有好的生活習慣。對於大多數的人來說，好的生活習慣能夠讓孩子更加健康的成長。孕婦在日常生活中一定要做到早睡早醒的好習慣。