孕期為什麼口渴

有的女性在平時不怎麼喝水，也不會覺得有多麼的口渴，自從肚子裡面有瞭一個新的生命的時候，就會經常性覺得非常口渴，總是想要喝水。有的女性對於孕期口渴的情況比較擔心，害怕這是一種異常的情況，會是寶寶發育不好的一個現象，接下來為你介紹孕期為什麼口渴？

孕期為什麼口渴

1、孕期水合作用：一般來說，孕期攝入更多的卡路裡和液體是必要的。口渴，是孕婦的身體發出的信號——你需要用更多的體液來維持額外的羊水量和更高的身體代謝水平。有的孕婦在孕期排尿量會增加，這就要求孕婦攝入更多水分；有的孕婦在孕期口味變重，會攝入更多鹽分，也需要更多水分來代謝這些多餘的礦物質；還有些孕婦夜裡會盜汗，或者體溫偏高，也會更加容易口渴。

2、孕期血容量增加：孕期口渴也是孕婦血容量增加的信號，一般孕期的血容量會比孕前增加4成左右，因此，孕婦需要喝更多水來調節體液水平。額外的血液量會幫助母嬰提高供氧和營養量，水分在細胞的發育中起到非常重要的作用。

3、妊娠低血壓：美國心臟學會認為，孕期血壓降低是很正常的現象。因為孕婦的心臟要額外供給胎兒所需營養的血液，需要更多的動力維持血液循環，所以孕婦的血壓有可能會偏低。孕期不同尋常的口渴現象，也可能是妊娠低血壓的信號，當然，也可能是妊娠高血糖等其他癥狀的信號。但是這種低血壓如果不是特別低，一般是正常的生理反應。

孕婦一般喝什麼水

孕婦還是喝白開水比較好，因為白開水有以下幾點好處：

1、白開水最容易解渴，有調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能。

2、它具有較強的生物活性，對於促進細胞新陳代謝、能量轉換、血液循環和維持電解質平衡都大有益處。

3、白開水可以增加血液中血紅蛋白含量,增強人體的免疫功能，提供機體的抗病能力。

4、白開水中的礦物質和微量元素的含量對人體是最適宜的。

其實懷孕期間的女性朋友對於水的需求量是有明顯的增加的，所以在日常生活中覺得口渴是一個比較常見的現象，因此孕婦也不需要過多擔憂這方面的問題。但是孕婦在口渴的時候，不要什麼飲料都喝，一般建議喝溫開水就比較好，千萬不要喝一些碳酸類的飲料，也不要喝一些雪梨之類的東西。