孕婦在幾周吃海參好

海參是一種營養豐富的食物，受到很多人的喜愛，雖然海參的價格不菲，但是依舊是人們餐桌上的寵兒。對於孕婦來說，營養充足和均衡是很重要的，因此很多孕婦也會選擇海參來補充營養，那麼孕婦在幾周吃海參好？

孕婦在整個孕期，不管什麼時候都可以適量吃海參。如果是野生的，每天吃一隻就可以瞭，海參中含有豐富的蛋白質、維生素及礦物質，是一種高蛋白、低膽固醇、低脂肪的滋補品，可以養胎安神、補氣養血，可以促進胎兒的生長發育，增強孕婦的身體抵抗力。整個孕期吃1000g左右的海參就能滿足需要瞭，一周吃一次，一次不超過兩個（中等大小）海參。

海參是海產品中營養價值比較高的，富含豐富的蛋白質、膠原蛋白以及多種維生素和微量元素，且具有低脂肪、低膽固醇的特性。孕婦吃海參的好處諸多，例如養胎安神、補血養血、減緩衰老、滋養肌膚、提高免疫力以及促進胎兒的發育。但也要註意不要一次吃的太多，吃多瞭容易導致上火，海鮮過敏以及感冒或腹瀉的孕婦不宜食用海參。