孕婦為什麼那麼容易哭

相信你們都知道，女性在懷孕之後身體內的激素會發生變化，因此他們的情緒容易變得多愁善感。這往往讓許多的準爸爸摸不著頭腦，因此他們也不知道該怎麼哄自己的妻子開心。你知道孕婦為什麼那麼容易哭?該怎麼幫助孕婦調節情緒呢？

孕婦為什麼那麼容易哭

孕婦一般來說情緒波動較大會在第3妊娠期(9個月後)：此時期是孕婦身體負荷較大的時期。胎兒快速發育，孕婦行動日益不便且面臨即將生產的恐懼，再加上要準備嬰兒出生後的生活必需用品，因此準媽媽不論在身體上還是心理上都有較大的壓力。

孕婦漸漸視胎兒為一個獨立的個體，不再沉浸於對胎兒外貌的想象中，轉而對自己生產的過程有瞭較多憂慮，越接近預產期孕婦越緊張。

除此之外，有些孕婦會煩惱自己身材變形、皮膚變得黯沉，擔心自己變醜會失去丈夫的寵愛；有些孕婦則擔心孩子出生後會成為大傢註意的焦點，進而改變自己在傢中的地位。所以，這個時期的孕婦很容易焦慮和激動。這時當準媽媽的情緒出現不穩定，準爸爸要及時發現幫助緩解。

孕婦怎麼調節情緒

1、調整心態

調整心態。首先要從心理上認識到生兒育女是天賦予女人的責任，這是職場女人在人生上的事業，不但要跟工作一樣需要承擔，更要責無旁貸。同時要明白，生育是生活中的一部分，而非工作，所以孕育過程中的情緒切不可帶到工作中，否則會給自己帶來尷尬的工作關系。

2、不可以身子不適為由對工作拈輕怕重

不可以身子不適為由對工作拈輕怕重。對於傢人來說你是個寶貝，吃喝拉撒睡都會格外加以照顧，而工作上卻是一個蘿卜一個坑，對於孕婦或者是身體不適的人，領導在工作安排上本來就已經做過特別考慮，倘若在特殊工作基礎上你還是挑三揀四，難免會帶來工作關系緊張，進而工作不順利，情緒自然就難以控制。

3、保持充足睡眠

保持充足睡眠。睡的越多將來孩子乖巧聽話與健康的可能性就會更大。同時充足的睡眠也可以給人一種舒適感，可以很有效避免狂躁情緒的產生。

懷孕期間，孕婦的情緒低落是難免的，就算是再樂觀開朗的人，也會偶爾出現一次。不過孕婦一定要好好的調整自己的心態，因為情緒過於低落也會影響到腹中的胎兒，當然也要收斂自己的暴脾氣，如果把自己的壞脾氣發泄在傢人的身上，次數多瞭難免會傷感情。