孕婦不缺鐵需要補鐵嗎

女人在懷孕一段時間後，醫生都會開具驗血一項檢查。這項檢查是判斷孕婦是否存在貧血情況的。一般孕婦都會有輕微貧血的癥狀，醫生也會建議孕婦吃一些補鐵的藥物。那麼對於孕婦不缺鐵的情況，還需要補鐵麼？小編就大傢的疑問，做出自己的一些見解。

孕婦不缺鐵需要補鐵嗎

一般懷孕期間都是需要補鐵的。但是如果檢查出來暫時性的不缺鐵，那麼可以不用直接吃補鐵的藥通過一些蔬菜水果食物來補鐵就可以瞭。

孕婦缺鐵吃什麼好

動物肝臟：豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富，吸收好。每周吃一次動物肝臟對預防貧血很有好處。

動物血液：含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收。經常食用動物血和豆腐做的羹湯，具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。

瘦肉和雞蛋：含鐵量豐富，而且還可幫助孕媽咪滋陰潤燥、扶助正氣，使身體更健康。

黑木耳、紅棗、紅豆：這些食物都含有較豐富的鐵質，經常食用不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強健的功效。

鐵是人體中參與造血的一種重要微量元素。在懷孕期間，孕媽應提前補充小編上文所提到的那些食物，來避免缺鐵性貧血的發生。一旦發生嚴重性缺鐵性貧血，將有生命危險。即使孕婦本身不缺鐵，也可以合理安排飲食，適當增加含鐵量高的食物，來補充營養。