造成孕婦便秘的原因有哪些

很多孕婦在孕期會出現便秘的現象，便秘不僅會給孕婦帶來不適癥狀，在用力排便的時候還可能會威脅到胎寶寶的安全，因此孕婦要註意預防便秘。想要預防便秘，就要明白便秘的病因，那造成孕婦便秘的原因有哪些？

引發便秘的原因有很多，孕婦群體出現便秘多數是生理性因素造成的。由於孕婦的子宮在不斷的變大，會擠壓到內臟腸管，腸胃蠕動減慢瞭，也就容易出現便秘的現象。隨著懷孕天數的增加，越是接近孕晚期，孕婦出現便秘的幾率也就越大，因此醫生建議孕婦適當運動。

孕婦的飲水量不足也會引發便秘的現象，想要維持大便通暢，就要保證腸道內的水分充足，隻有保證飲水量充足，腸道內的水分需求才能得到滿足。如果孕婦不喜歡喝水，腸道內的水分就不足，從而會出現便秘癥狀。

飲食結構也會影響大便的性狀，有些孕婦不喜歡吃蔬菜和水果，而是喜歡吃油膩的肉類食物，就很容易出現便秘現象。人體腸道需要的膳食纖維需要從蔬果中獲取，孕婦沒有吃蔬果的習慣，就會導致便秘現象。