孕婦喝什麼湯下火

孕婦在孕期上火，是很常見的事情，首先孕婦體溫本就比常人要高，加上體內激素的原因，孕婦若是吃的食物過於大補，也會對孕婦造成上火，比如便秘、流鼻血、嘴巴長泡等。這個時候又不能吃藥，那麼，孕婦喝什麼湯下火？

孕婦喝什麼湯下火

1、黃豆排骨湯

原料準備：豬排骨250克，黃豆100克，蔥花3克，精鹽3克。

這道湯品中黃豆含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質，是清熱去火的好食物。

2、銀耳竹笙湯

原料準備：白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片、冰糖1-2小勺。

銀耳益氣和血，蓮子養心定神，百合潤肺補虛，這些對孕婦上火都有一定的緩解作用。

3、綠豆湯

綠豆湯是很多人夏季消暑的必備食品，其實綠豆不僅有消暑功效，還有去火的功效。孕婦上火喝一些綠豆湯去火是好方法。但是綠豆性寒，去藥性，對於體虛體寒者不宜多食，服用補藥的孕婦不要食用。

4、冰糖雪梨

冰糖雪梨不僅有止咳化痰的功效，還能夠清熱解毒去火。

引起孕婦上火的原因

1、容易引起上火的食物有：蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣之品；羊肉、狗肉等肥膩之品；人參、燕窩、鹿茸等各類補品。

2、孕婦的情緒不穩定，波動過大，或是不夠冷靜，急躁易怒，動輒為一點小事大動肝火，都會引起上火。

3、孕婦如果經常性熬夜，睡眠不足，同時生活作息不規律的話，內分泌就會紊亂，容易上火。另外，23點還不睡，就相當於強迫肝臟再繼續運作，加重瞭肝臟的負擔，這也會導致情緒煩躁、上火等癥狀。

現在大傢瞭解瞭孕婦喝什麼湯下火，在傢裡可以嘗試給孕婦做一下。想到下火首選綠豆湯，但綠豆對體虛的人要少喝；冰糖雪梨是一個很不錯的選擇。另外孕婦要註意飲食方面，不能吃過辣的飯菜，燒烤一類的也不可以吃，保持良好的睡眠和愉悅的心情。