懷孕初期抽煙瞭怎麼辦

現在很多的男性喜歡吸煙，慢慢的有些女性也開始跟著吸煙瞭。吸煙的話對於自身的健康是沒有益處的，很多的女性在懷孕後仍然改不掉吸煙的習慣，或者是不在不知道的情況下懷孕瞭，那麼懷孕初期抽煙瞭怎麼辦？一起來瞭解下懷孕初期吸煙該怎麼辦吧。

懷孕初期抽煙瞭怎麼辦？

懷孕初期如果孕婦有吸煙的習慣，最好不要再抽煙瞭。本來抽煙就會危害身體，而懷孕期間，孕婦的抵抗力會比以往的差。如果此時還吸煙，會對寶寶的發育造成一定的影響，同時還有可能會導致流產的現象出現。為瞭寶寶和自己的健康，還是把煙戒掉，不要再吸煙或者二手煙。

懷孕初期飲食原則是什麼？

第一，蔬果類。尤其是綠葉蔬菜，其含有的葉酸較高，在初期要補充適量的葉酸，可預防嬰兒神經管畸形。蔬菜的做法主要以清淡為主，水煮、素炒等。同時，在胎兒發育過程中需要維生素，水果能給予足夠維生素幫助細胞的合成。所以孕媽媽適當吃些水果，特別是新鮮水果。

第二，高蛋白質食物。雞蛋、肉類、深海魚類、牛奶等食物蛋白質含量很高，是懷孕初期很好的營養食物，利於胎兒成長。

第三，粗糧。對於早期的懷孕，會有孕吐癥狀，可以嘗試吃用玉米、小米、燕麥等粗糧，但盡量不吃薏米。

懷孕初期建議是不能吸煙的，但是在不知道的情況下吸煙瞭，建議還是要盡早的去醫院進行就診和檢查，及時的瞭解胎兒的發育情況。女性在孕期其實有很多的禁忌事宜，如果女性不註意的話，對於胎兒的發育是有很大的影響的。