順產後宮縮多久會消失

女性在順產後，子宮需要通過不斷的收縮恢復，才能回到懷孕前的狀態，不過在宮縮的同時，女性還會感覺有一定程度的疼痛，產後宮縮是很普遍的一種情況，當胎兒娩出以後，宮縮有助於促進子宮內淤血的排出，不過，順產後宮縮多久會消失？

順產後宮縮多久會消失是因人而異的，一般情況下，宮縮大概兩三天就會消失，不過也有些女性需要十天左右，這種宮縮是不規律的，而且疼痛程度和個人的敏感程度有關，有的女性會感覺疼痛難忍，有的卻沒有什麼異常感覺。

當女性感覺有宮縮痛的時候，可以通過調整睡姿來緩解，避免長時間的坐、站立等動作，要臥床休息，並且可以適當的按摩小腹，用熱水袋等輔助工具來熱敷小腹，堅持一段時間就能緩解癥狀。

為瞭促進女性產後能更好的宮縮，女性可以堅持母乳喂養，不僅能夠讓嬰兒吸收更多的營養，而且通過嬰兒的吮吸，可以促進子宮收縮。再者，女性可以堅持按摩，把手放在肚臍周圍，觸摸尋找子宮的位置，按著環形的方向來按摩，這樣還能促進惡露排出。