孕婦能吃用熱水泡過的蘋果嗎

孕婦需要吃一些水果，才能滿足身體所需的維生素營養。可是有很多孕婦的脾胃不是很好，稍微受涼就會出現胃痛的癥狀，因此在吃水果的時候很謹慎，有些孕婦會提前將蘋果溫一下。那來瞭解下孕婦能吃用熱水泡過的蘋果嗎？

蘋果用熱水泡過之後不會釋放出毒性物質，也不會給身體健康造成任何危害，孕婦可以吃用熱水泡過的蘋果。不過蘋果中的維生素營養比較“憔悴”，用熱水泡過之後可能會損失一部分，導致蘋果的營養價值有所下降。如果孕婦脾胃健康，盡量吃新鮮的蘋果。

腸胃不健康的孕婦想吃蘋果時，可以提前將蘋果放置在溫暖的房間內，過兩個小時之後，蘋果就不會那麼涼瞭，這樣就能避免蘋果中的維生素營養流失，而且蘋果的口感不會發生改變。或者是孕婦將蘋果放在暖氣片上蒸一會，也能減少受涼幾率。

蘋果的食用方法有很多，除瞭直接食用和用熱水泡過食用之外，還可以煮著吃，也可以榨汁或者做成泥糊狀食用。不同的食用方法可以帶來不同的味蕾體驗，孕婦可以根據自己的食欲喜好選擇食用方法。