懷孕初期能喝薑湯水嗎

懷孕會給孕婦的生活帶來很多的變化，飲食上是特別需要註意的。在懷孕期間，孕婦是很多東西都不能吃的，比如寒涼、難消化、活血的食物都是禁忌的。同時懷孕期間很多補品也是不可以食用的，都會對孕婦產生不利的影響，那麼懷孕初期能喝薑湯水嗎？

懷孕初期能喝薑湯水嗎

孕婦喝薑湯是可以的，對孕婦和胎兒無礙，不過要適量。而作為性溫之物的生薑，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，患風寒感冒初期，喝熱薑水確有好處。

而對於風熱感冒，人體本來已經感受瞭熱邪，如果這個時候再服用生薑類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“薑湯捂汗”的辦法。

懷孕初期宜吃什麼

孕婦早期的飲食原則應該以補充額外的維生素、蛋白質、鐵等微元素和礦物質為主，對於油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。像蘋果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常適合孕早期宜吃的飲食

1、富含鈣的食物，比如牛奶等；

2、中性水果；

3、維生素及礦物質；

4、含鐵量豐富的食物；

5、蘊含豐富蛋白質的食物，比如魚、蛋、各種海產品等。

懷孕以後，孕婦要多多學習關於孕期的一些保健知識，能夠對自身的體質有足夠的瞭解，才有有針對性的選擇保養。同時在食物的飲用外，孕婦還要適當的進行鍛煉，不能絕對的臥床靜養，適量的運動是有助於孕婦的身體健康的。