懷孕感冒鼻塞吃什麼好

懷孕的時候最害怕的就是生病瞭，因為懷孕期間不能隨便用藥，也不能隨便亂打針。就怕哪些藥物會寶寶的去發育有影響，懷孕的時候最好不要生病，以免真的生病瞭，到時候難受的是自己，還要自己扛，那麼懷孕感冒鼻塞吃什麼好呢？

懷孕感冒鼻塞吃什麼好

1、紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

2、雞湯，雞肉內含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。茶水漱口，經常用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上，將殺死病毒，防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素，以綠茶預防流感的效果最好。

懷孕如何預防感冒

1、活作息規律，每日睡眠充足，飲食多樣化，多攝取新鮮蔬果與足量的蛋白質食物。另外，醫生建議，準媽媽尤其要多喝水，多食用富含維他命的水果，增強免疫力。

2、遠離公共場所，逛街、逛折扣活動等是不少孕媽咪的最愛，但應盡量避免去擁擠、吵雜的公共場所。一來空氣污濁，加上這些人擠人的空間，病原微生物密度也遠高於其它地區，準媽媽抵抗力低易被受傳染疾病。

懷孕吃的東西本來就是有各種需要註意的，不能隨便吃。不管吃什麼，首先可以先考慮一下是不是會影響到寶寶的發育情況。如果會的話一定要避免，不要去接觸，要選一些既能見效，又能讓寶寶健康不受影響的方法，可以多方面去尋找。