懷孕五個多月吃什麼好

女人在懷孕後就變得比較貪吃，而且吃的也比較多，畢竟是兩個人在消耗營養，但是也不能暴飲暴食，不然太胖的話也不利於生孩子。而且可能還會給胎兒帶來負擔，懷孕以後一定要註意自己的身體情況，不能瞎吃瞎喝，那懷孕五個多月吃什麼好呢？

懷孕五個多月吃什麼好

1、多吃含鐵食品多吃含鐵成分高的食品，如肝臟、蛋黃、瘦肉、魚、黃綠色蔬菜等。肝臟的含鐵量雖高，但最近由於受到污染，食用時要格外小心。

2、註意少食多餐，可以吃蔬菜類的食物，隻要有進食就可以滿足胎兒的需要，懷孕前三個月胎兒吸收的營養是很少的，即使吃飯很少也不影響胎兒的發育的，可以喝一些豆漿類的食物，吃些青菜。

懷孕五個多月孕媽媽的變化

1、進入孕中期，從現在開始準媽媽的宮底每周大約升高1厘米。本周，子宮底正平肚臍，宮高約16到20厘米，羊水約400毫升。整個子宮如成年人頭部般大小。

2、需關註宮高的變化，自懷孕16周開始，從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度為宮高。從孕20周起，測量子宮高和腹圍是每次孕檢必須要做的項目。從現在開始你每周的宮高都應增加1厘米，如果連續2周宮高沒有變化，準媽媽需立即去醫院。

懷孕的前三個月是比較危險的時候胎兒還沒有完全穩定，到瞭懷孕後三個月也是危險的時候，孕晚期就怕早產。在四到六個月的時候是最穩定的時候，這時候孩子長得比較快，應該多吃一些蔬菜水果，少食多餐也不能吃太撐，要時刻監測胎動。