孕四個月感覺肚子緊繃原因

大多數人在剛懷孕的時候，腹部根本不會有什麼變化，等到瞭三個月之後，腹部就會慢慢的變大，這都是正常現象，到瞭這個時候，因為胎兒發育的比較完全的緣故，會感覺肚子硬硬的。孕四個月感覺肚子緊繃，這是怎麼回事?是不是肚子裡的孩子出現問題瞭？

孕四個月感覺肚子緊繃原因

孕媽媽在懷孕中期有腹部發緊的感覺，這又被稱作“假宮縮”，是一種比較正常的現象。自妊娠12-14周起，子宮會出現不規則無痛性收縮，腹部觸摸可以感覺發緊發硬。特點為宮縮稀發、不規律和不對稱，其幅度和頻率隨妊娠進展而逐漸增加，直至妊娠晚期，這種無痛性宮縮稱為假宮縮。

出現假性宮縮後應立即停止正在做的事情臥床休息，註意要采取左側臥位的姿勢。如果宮縮不是很頻繁，疼痛感也沒有非常強烈，那麼隻需註意休息癥狀便能緩解。在休息的同時，孕婦要時刻觀察自己的身體狀況，如果出現見紅的現象要及時去醫院救治。

懷孕四個月要註意哪些

1、飲食註意

從懷孕四個月開始，寶寶進入到迅速發育階段，你每天都需要大量的營養。首先，你要增加主食的攝入，它能為你提供熱量，可選擇米、面，再搭配一些雜糧，比如小米、玉米、燕麥片等；其次，你還要增加動物性食物的攝入，它能為你提供優質蛋白質；還有就是增植物油的攝入，它提供人體必需的脂肪酸。

不過，由於子宮進入腹腔可能擠壓到胃，你會很容易腹脹，因此建議采用少食多餐的方式，同時要註意烹飪方式，要合理烹調；還有就是飲食要註意全面多樣、葷素搭配，不可挑食哦。

2、日常護理

日常的護理也是懷孕四個月註意事項中比較重要的一環，因為肚子增大瞭，會給日常生活帶來許多不便，所以說你一定要特別註意護理腹部。

在睡眠方面，你要保證每天8-9個小時的睡眠，最好有30分鐘的午休時間，睡姿以側臥位為佳。衣著則是以寬大、松軟的衣服為主，不要穿緊束胸罩和衣褲，不穿硬底高跟鞋和皮鞋。你的房間要保持空氣流通，吹電風扇時要開接近自然風的一檔，不能對著吹。

此時你用藥一定要謹慎，最好是不吃藥，還要註意口腔衛生。你要避免做重活或是長時間的站、坐，以免造成下肢靜脈曲張和痔瘡。皮膚保養上，可以使用孕婦專用的護膚品，但不宜塗口紅、指甲油，不能染發燙發。

在整個孕期，女性就一定要提高警惕，因為許多因素都有可能導致胎兒停止發育，如果能夠及早察覺出異樣的話，說不定還能夠保住胎兒，如果已經無法保住胎兒，越早做手術對女性的身體傷害就沒那麼大。所以，孕期的每個產檢都要按時去做。