熬夜對懷孕有什麼影響

對於現在的生活環境，熬夜的人是越來越多瞭，但是很多孕媽媽也加入瞭這個行列當中。別說是孕婦瞭，正常人熬夜對身體也是不好的。很多年輕的孕媽媽在平時都有晚睡的情況。一般不到半夜都不睡覺，不僅對自己的身體不好，而且對寶寶也是不健康的。那麼熬夜對懷孕有什麼影響？

熬夜對懷孕有什麼影響？

1、熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上你。

2、媽媽在懷孕期間經常熬夜，會損傷大腦，導致記憶力下降，頭暈、頭痛等癥狀發生。經常熬夜，其危害是不可估計的，嚴重者還會導致胎兒流產，因此，孕婦在懷孕期間應該盡量避免熬夜，要保持充足的睡眠時間，才有利於寶寶的成長發育。

3、晚上11點到3點是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，孕婦經常熬夜一般氣色都不會太好。如果長期這樣，並且營養也不夠均衡的話，可能會對胎兒的發育有影響。

孕婦熬夜相關註意事項？

1、在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。

2、孕婦熬夜要註意飲食調理。比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要註意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。

3、如果養成良好的生活習慣，能促進健康懷孕，為胎兒健康發育提供瞭良好基礎。但是，如果因為工作壓力大、經常出差等導致需要經常熬夜，這樣的不良生活習慣對孕婦有不好的影響，兩人都應該調整好作息時間，調整好生活規律，才更利於寶寶的成長。

熬夜對懷孕有什麼影響？孕媽媽應該都知道危害瞭吧，因此就不要再熬夜瞭。本身在不懷孕的時候熬夜對身體就不好，那就別說懷孕的時候瞭，已經不是一個人瞭，是兩個人瞭，所以為瞭寶寶的健康著想，寶媽們就不要自私瞭，早睡早起對寶寶更健康。