懷孕初期需要吃葉酸嗎

女性朋友們在懷孕初期的時候身體會發生變化，在懷孕的時候有一些東西是可以吃的，而有一些是不能吃的，大傢都知道，女性朋友們在備孕的時候都需要喝葉酸，那麼許多女性朋友們就很想知道懷孕初期需要吃葉酸嗎？下面就一起來瞭解一下吧，看一看孕初期需不需要補充葉酸。

懷孕初期需要吃葉酸嗎

懷孕的初期最好也吃葉酸，最好是可以從懷孕前3個月開始每天補充400微克葉酸，這樣可以保證胚胎早期有較好的葉酸營養狀態來滿足其神經管分化的需要。孕婦是一個特殊的群體，新陳代謝快，需要更多葉酸。孕婦缺乏葉酸容易造成孕期貧血，還容易造成新生兒先天性唇腭裂、先天性心臟缺陷、新生兒神經管畸形以及其他不良妊娠結局。

吃葉酸的時候應該註意什麼

1、懷孕前三個月開始補葉酸；懷孕早期，再服用三個月葉酸；到瞭孕晚期，根據情況，在醫生指導下可適當服用葉酸。

2、現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠瞭。

3、葉酸不宜與維生素C同補，二者服用時間最好間隔半個小時以上。

4、註意從食物中補充葉酸。葉酸是一種水溶性的維生素，在動物肝臟、腎臟、禽肉、蛋類以及新鮮蔬菜、水果、豆類、谷類等含量較高。

由此可見，葉酸對準媽媽們來說是非常重要的，準媽媽們隻有在懷孕期間補充好葉酸才能夠保證寶寶的健康，在孕前期很好的補充葉酸，可以降低寶寶生出來出現缺陷的風險，避免寶寶生出來出現缺陷，葉酸的補充效果是非常好的，所以準媽媽們在孕前期最好是補充葉酸，也可以通過食物來補充。