孕36周還沒有入盆怎麼回事

在孕晚期有個孕媽媽關註的重點，也就是入盆，著關系到是否能夠正常順產。在孕36周左右寶寶就會入盆，當然入盆也有早晚，那麼，孕36周還沒有入盆怎麼回事？入盤作為孕媽媽能否順產的標志，如果入盤晚也不要擔心，隻要寶寶身體健康就行。

　　孕36周還沒有入盆怎麼回事？

　　在孕36周左右，胎寶寶的頭部將進入到媽媽的骨盆中，也就是胎頭的雙頂徑進入到母體盆腔入口的下端，並與骨盆相對稱，這種現象被稱為“胎兒入盆”，是胎寶寶準備好降臨所發出的信號，也是順產過程中的第一步。

　　入盆時間有早有晚，有少部分人要待到分娩前才會入盆，而有的人則早在孕33、34周就出現入盆跡象，還有的人直到生產前都不會入盆。對於懷二胎的準媽媽來說，大多要等到分娩前夕才會出現入盆跡象。

　　寶寶的頭部能否順利進入到骨盆是醫生判斷能否順產的重要指標，但據統計在孕38周還未有入盆跡象的產婦，絕大多數都可以順利分娩，隻有少部分人需要剖腹產，因此準媽媽無需為入盆時間的早晚太過糾結。

　　讓胎兒入盆的方法有哪些？

　　1、散步

　　散步不僅能鍛煉骨盆韌帶，讓女性順利分娩，而且還能加快入盆進程。建議準媽媽每天早晚各散步一次，每次半小時左右，也可分3次進行，每次15-20分鐘，可以一邊散步一邊和寶寶談話，並給自己按摩。建議在公園、小區等環境優雅的區域散步，不要選擇車多污染嚴重的地方。

　　2、爬樓梯

　　如果所住樓層並不高，建議選擇爬樓梯而非電梯。這項運動能充分鍛煉女性的腿部和臀部肌肉，有利於胎寶寶入盆，加速分娩的進度。註意，在爬樓間感到疲勞一定要及時休息，最好有傢人陪伴。有些女性如果醫生有交待不可爬樓梯，那麼最好別進行這項運動。

　　3、產前體操

這項人氣高漲的運動可以有效鍛煉骨盆，讓骨盆底的肌肉變得更有彈性和韌性，而且能夠促進胎寶寶順利入盆。

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