孕期口幹口苦怎麼辦

有一些女性懷孕整個孕期會有諸多不適，除瞭早期的孕吐反應外，還有口幹口苦的情況伴隨整個孕期，讓孕婦苦不堪言。一些孕婦會含一些糖或者是吃一些小零食來緩解口幹口苦的狀況，但是這樣也不是辦法呀，那麼，下面大傢共同來看一下孕期口幹口苦怎麼辦？

孕期口幹口苦怎麼辦

1、飲食要相對清淡

孕婦口幹口苦，自身的飲食要做出相應的調整，這時可以食用較為清淡的食物，對於辛辣及生冷的食物最好少食用，因為它們對人體會有刺激性的作用。另外，較為油膩的食物也最好少食用，這樣不利於人體消化。

2、多補充水分

孕婦應養成經常飲水的好習慣，最好每天攝入1500毫升水分，且要主動喝水，千萬別等口非常幹的時候才開始喝水，因為這對於自身有口幹口苦癥狀的人群是非常不利的。

3、飲用梨水

梨是常見的水果，對於潤喉止咳它可是人們的首選，其實如果自身出現口幹口苦的癥狀也是可以嘗試飲用梨水的。

孕期口腔怎麼護理

1、選擇一個合適的牙刷

孕婦牙齦比較愛出血，所以準媽媽們最好選擇那種軟毛的牙刷，最好是選擇直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，這樣的牙刷可在孕婦口內運作自如，牙齒的死角較容易刷到。

另外，牙刷也要經常更換，一般2-3個月就要更換一次。

2、每天刷2次牙

孕期準媽媽要保證每天刷2次牙，早一次，晚一次。並且刷牙時不宜用太大力氣，因為這不僅不會刷得更幹凈，反而會損傷牙齒。

孕期口幹口苦怎麼辦？孕婦有這樣的情況，首先飲食方面要清淡一些，油膩的食物少吃，同時辛辣刺激性的食物也不要吃。還要註意多喝水，每天定點喝水，不要等到口渴時再喝。喝一些梨水也是不錯的，能夠起到潤喉止咳的功效。孕婦整個孕期要註意做好口腔衛生，選擇適合的牙刷。