孕婦懷孕瞭喝什麼茶好

懷孕的時候有很多種營養的調理方法，如果忽略瞭飲食的結構，那麼多孕婦的身體也存在很多不良的表現。有些孕婦喜歡喝茶，但害怕茶葉裡面大量的堿性成分，對胎兒會造成傷害，因此選茶葉的時候特別小心。那孕婦懷孕瞭喝什麼茶好？

孕婦懷孕瞭喝什麼茶好

1、綠茶：綠茶裡面含有豐富的鋅元素，是寶寶生長發育不可缺少的一種必要的微量元素，而對於孕媽媽來說，適當的喝一些綠茶可以起到很好的幫助消化，促進血液循環，防止妊娠期水腫等作用。

2、檸檬茶：檸檬維生素非常豐富，酸，對早孕現象（孕吐）非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西，同時有預防產後肥胖的作用。

孕婦懷孕不能喝什麼茶

1、烏龍茶。

烏龍茶茶味較濃，含有咖啡堿，對胎兒有刺激作用，孕婦飲用後容易患缺鐵性貧血，不利於母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。

2、山楂茶。

山楂茶味帶酸性，適合孕婦的口味，但山楂果對子宮有收縮作用，大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產。

3、奶茶。

由於奶茶是用牛奶和紅茶配置而成，而紅茶不適宜孕婦飲用。此外，市場上的奶茶都經過加工，可能含有咖啡因，對孕婦及胎兒健康不利。不正規奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，對孕婦及胎兒的威脅更大。

很多孕婦都會選擇茶葉來養生，但是要知道的是，茶葉也有很多有害的成分，並不是所有茶葉都可以喝。尤其是在懷孕的早期或者晚期階段，更應該要重視這些茶葉的選擇。除瞭茶葉之外，還應該要多關註營養的調控方法，促進營養的結構調整。