懷孕兩個月能吃紫菜嗎

懷孕一般在兩個月左右，就要控制好自身的飲食，不可以吃垃圾食品，因為寶寶越來越大，需要的營養物質成分越來越多，而如果經常吃刺激性的垃圾食品，其實會影響腸胃蠕動，還會破壞胎兒的吸收。而有些孕婦想吃紫菜，那懷孕兩個月能吃紫菜嗎？

懷孕兩個月能吃紫菜嗎

當然可以吃啦，紫菜海帶蝦米，是所有食物中含鈣量是最高的，適當吃些對寶寶的生長發育很有幫助。孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食，既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏，也要防止某些營養素攝入過量。

懷孕兩個月有哪些註意事項

1、在此時期非常容易流產，必須特別註意，應避免搬運重物或做激烈運動，傢務與外出次數也應盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活。

2、在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。

3、這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應該避免感冒。

4、酒和煙會給胎兒帶來不良的影響，兩者都應禁忌。還應盡量避免接觸寵物，以免感染寄生蟲病。

懷孕兩個月要避免煙酒，在太過疲勞的時候要臥床休息，而且這段時間也比較容易流產，所以盡量避免擔抬重物，補充足夠的營養成分。在飲食的過程中，應該要多關註鈣元素，鎂元素等等方面的補充，盡量不要吃特別有害的食品。