懷孕不能吃蘿卜嗎

對於懷孕的人來說，孕育一個健康的寶寶是最重要的。那麼就要在各方面都註意，特別是飲食上。飲食上要忌口的有很多，像海鮮、特別辣的食物等等。很多人在懷孕之前喜歡吃蘿卜，覺得蘿卜是比較健康的食品，而且有幫助排氣等功能，懷孕之後有人建議不能吃蘿卜，孕婦也比較迷茫，那麼究竟懷孕不能吃蘿卜嗎？

懷孕不能吃蘿卜嗎

孕婦是可以吃蘿卜的。蘿卜又名菜菔、羅服，它有白皮、紅皮、青皮、紅心等很多品種。營養價值甚高而又價格低廉。孕婦是可以吃蘿卜，但是這個蘿卜指的是不辣心的蘿卜。尤其是胡蘿卜或者是水蘿卜或者是紅心蘿卜，白蘿卜也如此。而青蘿卜，其因為種類不同，會有辣心的蘿卜出現，所以，選擇的時候，要看好瞭。

孕婦吃蘿卜的好處

1、清熱解毒

蘿卜還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

2、營養豐富

蘿卜營養豐富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纖維、維生素和多種礦物質及少量粗蛋白外，還含多種氨基酸。另外，白蘿卜是人體補充鈣的最佳來源之一。

3、降血脂、血壓

吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。常喝蘿卜汁還有降血壓作用。

4、提高免疫力

蘿卜含有能誘導人體產生幹擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，預防感冒。“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，這兩種蔬菜在感冒初期服用，效果很好，平時多食更有好處。準媽咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。更讓準媽咪難受的是，感冒後還不能隨便吃藥。

5、抗癌

蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，甚至還對癌細胞的生長有抑制作用，具有防癌作用。

6、助消化

蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化;蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

以上是對懷孕不能吃蘿卜嗎這個問題的詳細解答，希望對孕婦特別是愛吃蘿卜的孕婦有所幫助。其實懷孕的時候，適當補充新鮮蔬菜和蛋白質、脂肪等食物是有好處的，隻有食物均衡，孕婦的精神狀態好，才能孕育一個健康的寶寶，給全傢帶來希望和歡樂。