孕婦怎麼打發無聊時間

多數女性懷孕之後，因為身體必需宅在傢裡，這樣很無聊。這麼呆上一些日子，心情不好，就會影響到自身的健康以及胎兒的正常成長。所以她們想要知道宅在傢裡可以幹些什麼。下面大傢共同瞭解一下吧，看看孕婦怎麼打發無聊時間？

孕婦怎麼打發無聊時間

1、宅在傢裡

大部分孕婦都喜歡宅在傢裡，看電視、睡覺、玩手機、聽音樂、做傢務、散步看電視玩手機的時間不宜過長，註意用眼避免疲勞。聽聽輕音樂胎教，據說聽莫紮特的比較好。做傢務時腰部不可太用力，避免長久站立，盡量不直接浸涼水，不可提重物。

2、做孕婦瑜伽 孕婦操

孕媽做孕婦體操可減輕腰部酸痛，增強肌張力，有助於分娩，同時愉悅心情，適量運動還可使胎寶寶頭腦更靈敏，但劇烈運動則不可取。

3、看書 學習新知識

孕期看書學習也是不錯的選擇，學習新知識新技能，對以後重回職場也有幫助。孕媽也可學習育兒知識，為寶寶的到來做好知識準備，比如至少先學習產後恢復、母乳喂養、如何給寶寶換紙尿褲、洗澡等等。

孕婦懷孕在傢學點什麼好

安靜的環境有利於女性養胎，可以學習書法或者是聽音樂。首先，都說字如其人，雖然隨著電腦手機的普及，大傢已經很少寫作，但是能寫出一手好看的毛筆字也會給人一種大傢閨秀的感覺。

其次，練習毛筆字和聽音樂都能放松身心，是很好的修身養性之法。

再次，練書法要求練書法要求手眼到位，別看貫力於手腕，實則需要調動你的全身經脈，而且一般要求站立書寫，對於時常保持坐姿和躺著的孕婦來說，都能達到鍛煉身體的效果。而聽音樂也能達到胎教的效果，對胎兒的身體和將來性格、智力、情感的發展，是有百利而無一害的。

總之，孕婦怎麼打發無聊時間？其實呆在傢裡可以做得事情非常多，可以看看書，學習一些育兒知識。學習書法以及聽音樂非常適合孕婦，可以讓人靜下心來，對於養胎有很好的作用。許多孕婦在傢也會做一些瑜伽操，對於胎兒益處頗多。