孕婦貧血怎麼補見效快些

有些女性本身氣血就不足，懷孕之後因為要供給胎兒成長的關系，貧血更加厲害。孕婦要是貧血比較嚴重，將會對肚子裡的胎兒發育帶來巨大影響，必須要及時補血進行改善。那麼，孕婦貧血怎麼補見效快些？

孕婦貧血想要盡快達到補血的效果，可以選擇補充鐵劑，直接口服鐵劑可以起到不錯的效果。鐵劑具有保健品、藥用的效果，孕婦身體又比較特殊，具體該吃哪個牌子、多少鐵劑，建議孕婦先咨詢過醫生後決定。

除瞭要補充鐵劑外，孕婦還需要多吃鐵元素豐富的食物，比如鴨血湯、雞肝、蛋黃、豬肝、豆類、芝麻、瘦肉、菠菜、牛奶、莧菜、雞血、番茄、木耳、紅棗、蘑菇等，也可以多吃深紅色、深綠色等顏色比較深的食物。

另外，孕婦還需要註重高蛋白食物攝入，比如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、豆制品等。註重一日三餐飲食均衡營養，保證每天吃的食物都可以給身體帶來營養。註意葷素搭配，不能隻吃肉不吃蔬菜，新鮮的水果每天也要吃些。不挑食、偏食，註意食物多樣化，不要每天隻吃幾種食物。