孕婦腳心熱的睡不著是怎麼瞭

當一個女性懷孕之後，會讓身邊很多的人都感覺到高興，尤其是自己的傢裡人特別的開心，因為傢裡即將迎來一個新寶寶。但是有些孕婦在懷孕之後會出現很多不適的癥狀，有時候會發現腳心熱，而且熱的睡不著，這是什麼原因呢？我們一起看。

孕婦腳心熱的睡不著是怎麼瞭

有些孕婦攝取的營養比較多，在體內完全沒有消化，這樣就容易積成旺火，這樣就會讓孕婦感覺到腳心特別熱，還有時候睡不著。一般這種情況下，孕婦可以適當的改善一下自己的飲食，以清淡為主，不要吃油膩的食物，還要保證讓自己有一個充足的睡眠。

孕婦飲食要註意什麼

1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米：中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

其實女人在懷孕的過程當中是非常痛苦的，有很多食物都不能吃，而且有時候還會出現很多不適的癥狀，像腳心熱的睡不著的時候就特別的難受。其實這個時候可以適當的改變一下自己的飲食，或許會有很大的好轉。如果腳心熱持續的時間比較長，很難以入眠，就應該及時到醫院檢查一下。