孕婦可以吃芝士蛋糕嗎

芝士蛋糕很美味，對於愛吃甜食的人來說，是無法拒絕的好味道，是人們生活中不可缺少的美食。有些老人思想觀念守舊，認為孕婦在懷孕以後不能吃太多甜食，像芝士蛋糕這樣的美食，就不要再吃瞭，這樣會對身體健康沒有好處，也會影響胎兒發育。那麼到底孕婦可以吃芝士蛋糕嗎？

孕婦可以吃芝士蛋糕嗎

芝士蛋糕是一種甜點，是西方人比較長食用的一種東西，芝士蛋糕是含有很多的糖分和淀粉，是可以補充身體6能量的，懷孕期間是可以吃芝士蛋糕的，但是一次性不可以吃太多瞭。

因為蛋糕含有的熱量比較高，脂肪比較多，容易引起妊娠糖尿病現象的發生，所以適量就好，在懷孕期間飲食最好是以清淡的為主，多吃一些水果，蔬菜以及含有蛋白質，膠原蛋白的食物，不可以吃太過油膩的東西，懷孕期間要註意多休息。

孕婦不可以吃什麼食物

1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

4、醃制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

在懷孕的時候要註意飲食規律，在選擇美食時，要先看下食物是否對自己的健康有利。其實芝士蛋糕的營養很豐富，適當食用會對身體有好處，但是不能過度放縱自己吃太多，這樣不僅起不到好的效果，還會適得其反。