孕婦能不能吃青團

青團是清明節的一道美食，主要是由糯米、艾葉和白糖制作而成，做後的顏色是綠色的，給人一種清新的感覺。而且香甜可口，是一款非常不錯的美味佳肴。而孕期是有很多飲食的禁忌。那麼孕婦能不能吃青團？孕期吃青團的註意事項有哪些？

孕婦能不能吃青團

孕婦是可以吃青團的，因為青團的制作材料主要包括青艾和糯米，這些食物對孕婦本身並沒有傷害，同時還可以根據孕婦的個人口味在青團中放入豆沙或者其他青團餡。青團中含有的青艾可以幫助孕婦清熱去火、保濕、殺菌等，同時多吃糯米多孕婦的皮膚也是有好處的。因為孕婦攝入食物的好壞直接作用到胎兒體內，所以平時多提高謹慎是有好處的。

孕期吃青團的註意事項

1、孕婦在吃青團時最好加熱後再食用，因為青團中的糯米冷卻後容易反生，極不利於消化，而且其中的營養結構也會被破壞。

2、青團吃起來比較難以消化，最好食用一些有助於消化的食品，如山楂等。因為這些食品可以減少腸胃道消化青團等糯米食品的消化負擔，有利於青團在體內的吸收。

濕熱痰火偏盛的孕婦，不宜食用青團，消化化不良的孕婦不可以食用青團和糯米食品。孕期是一個比較漫長而艱辛的過程，孕婦要接受身材變型，不能化妝的問題，隻為瞭肚子裡的寶寶能更健康的發育。而在孕晚期，孕婦的身體也變得更加笨重，但是必要的戶外活動是不能少的。以上是針對孕婦能不能吃青團的介紹，希望可以幫助到大傢。