孕婦每天用微波爐熱飯可以嗎

對於孕婦，也是社會上需要群眾人們都去關註的一個群體，她們的身體也是有許多的虛弱點，而且生活中需要註意的地方也非常的多。孕婦自己也要隨時註意，要對孩子負責，那麼孕婦每天用微波爐熱飯可以嗎，小編給大傢解答一下。

孕婦每天用微波爐熱飯可以嗎

孕婦是可以吃微波爐熱的飯菜的，不過從營養的角度來說，還是建議孕媽吃新鮮的飯菜，因為經過微波爐加熱的飯菜營養價值減少瞭60%至90%，包括礦物質和生化酶，維生素B、C和E，以及抗脂肪膽物質，甚至連蛋白質的營養成分也減少瞭。而且長期食用微波食品會導致永久性的腦損傷，造成記憶力下降，註意力無法集中，情緒波動，智力下降。

孕婦使用微波爐的註意事項

1、準備的飯菜七成熟為瞭防止維生素的反復損失，帶飯時最好隻把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的時候，把要帶的先盛出來，剩下的做熟瞭再吃。除瞭豆角等可能導致中毒的蔬菜，這樣做能更多保留蔬菜的維生素，口感也更鮮美。葷菜中的紅燒雞、炒肉片等做成七成熟，吃前再熱一下，口感會更好。

2、要使用註有微波爐適用的器皿一定要選擇適合微波爐加熱的飯盒，這樣的飯盒會註明“微波爐適用”的字樣。塑料沒註明比較差的飯盒加熱容易把物質溶入飯菜裡，有些塑料在受熱的時候可能會釋放出一些有害的成分來，污染食物，危害人體健康。更不要用金屬器皿，因為放入爐內的鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等器皿，微波爐在加熱時會與之產生電火花並反射微波，既損傷爐體又不能加熱食物。

孕婦的肚子裡有寶寶，許多的事情對於孕婦來說都是不可以去做的，所以孕婦的身邊一定要有人陪伴，如果有突發狀況，可很快的去帶到醫院進行檢查。對於孕婦的病，也是不容馬虎的，一定要讓醫生來做決定，還有別忘瞭要定時孕檢。