懷孕初期能不能吃番石榴

懷孕的人是很需要多補充一些維生素和營養的，隻有這樣才能讓胎兒健康發育，不過孕婦在吃東西的時候也是需要註意的，尤其是在孕初期這樣胎兒還不穩定的時候，食物的選擇一定要慎重，否則會造成胎兒流產的，那麼懷孕初期能不能吃番石榴？

懷孕初期能不能吃番石榴

1、孕初期是可以吃番石榴的，番石榴營養豐富，維生素C含量特高。果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，葉片也可治腹瀉。果實除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。

2、孕婦多吃水果是有益處的。隻要不過敏的水果均可食用，但是不可過量。以吃好為原則，不可吃飽。要增加營養，均衡營養，不必忌口、隻要不過敏的食物，均可食用，不可過量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。

孕期吃水果註意事項

1、忌用菜刀削水果，因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。忌吃水果不漱口，有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

2、忌食水果過多，把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。忌飯後立即吃水果，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。

孕期吃水果不要吃寒性水果，容易肚子不舒服。吃帶皮的水果時一定要清洗幹凈，防止果皮表面的農藥殘留或者蟲卵對自身產生危害。可以適當的多吃些水果，但是也不要把水果當成是主食，畢竟那個裡面不含人體所需的蛋白質和脂肪。