孕婦吃柚子可以補充葉酸嗎

孕婦在備孕期間和懷孕以後，都需要註意補充葉酸，因為補充葉酸對孕婦和胎兒身體健康都有好處，但葉酸應該怎樣去補充，其實很多孕婦都並不太清楚，最近有孕婦問到，孕婦吃柚子可以補充葉酸嗎？下面小編來給大傢說一下。

食物中雖然都含有葉酸物質，但孕婦從食物中攝入葉酸的量是有限的，所以孕婦想要補充葉酸，最好在醫生指導下，合理服用葉酸片來補充。而孕婦吃柚子是否可以補充葉酸，其實是可以的，因為柚子含有天然的葉酸成分，對孕婦補充葉酸有一定的幫助。

葉酸是人體必不可缺的物質，它參與身體內遺傳物質和蛋白質的代謝，如果孕婦沒有攝入足夠的葉酸，身體缺乏葉酸瞭，容易影響血液中血紅蛋白的合成，增加孕婦患巨幼紅細胞性貧血的可能，還會影響半胱氨酸的代謝，出現高半胱氨酸血癥。

此外，孕婦體內缺乏葉酸，對胎兒生長發育也會造成影響，胎兒不僅會發生宮內發育遲緩、早產，甚至會影響胎兒神經管發育，增加患無腦兒、唇腭裂、脊柱裂、先天性心臟病等疾病風險，孕婦葉酸含量不足，還容易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征等。