剛懷孕會不會經常放屁

女性懷孕初期，身體變化大，許多指標都有會變得不同，除瞭更加容易犯困和更容易變餓之外，因為內分泌的異常，剛懷孕會經常放屁，但是公共場合沒法控制的生理反應也會讓人感到非常尷尬，有沒有什麼方法能夠減輕這一現象呢？

剛懷孕會不會經常放屁

女性如果懷孕的話，懷孕初期內分泌變化，是容易引起很多情況的，易餓愛放屁，這些都是很正常的懷孕反應，不用擔心什麼的。

懷孕初期脹氣會放屁怎麼辦

1、多餐少量

避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質的食物，因為流質食物對於腸胃來說，並不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。

2、多吃纖維素

蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時，寶寶需要大量蛋白質，所以淀粉類、面食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當獲得糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。

3、多喝開水

如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4、多按摩

當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動，正確按摩方式 飯後1小時後，輕輕趴下，呈45度半臥姿，按摩力度不要過大，每天約4～6次。 從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩中間子宮所在部位。

5、多散步

散步也是促進腸蠕動的好方法，隻要是身體健康、正常，沒有早產危險的孕婦，都可以在飯後30分鐘至1個小時後，到外面散步20～30分鐘。

剛懷孕容易變得經常放屁是很正常的現象，不用過度在意，因為懷孕時期的人身體會變得異常敏感，腸胃功能也會變得更加脆弱，所以飲食上更要註意，盡量避免難消化的食物，少食多餐，盡量腸胃足夠的休息時間，還有平時要註意適量的運動，都是很有益的。