怎樣調理濕氣快點懷孕

相信很多女性都會被痘痘所困擾，尤其在夏季，是油脂分泌旺盛的季節。其實很多皮膚問題都是因為體內濕氣過重導致的，想要去除痘痘，就要及時排走體內濕氣瞭。很多想要盡快懷孕的女性都想調理好身體的，那麼怎樣調理濕氣快點懷孕呢？

怎樣調理濕氣快點懷孕

1、用祛濕的湯或粥去濕氣來調理

對於濕熱體質人群來說，去濕氣的粥和湯水是很好的選擇。比如用茯苓、薏米、紅豆、綠豆等煮成的粥，健脾祛濕還養胃。以及，用冬瓜、排骨、蓮子等煮成湯，有清熱利濕的功效。

tips：去濕氣的紅豆薏米粥忌加大米，因為大米長在水裡，含有濕氣，這樣就破壞瞭紅豆薏米粥的功效瞭。

2、運用穴位按摩法祛濕調理

我們人體有7個“排濕口”，也叫“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位,比如極泉穴、委中穴、承山穴、豐隆穴、天樞穴等，常按這些穴位可有效去除體內濕氣。

3、采取運動出汗方式祛濕調理

慢跑或者散步，讓身體適當流汗，能去除身體的晦氣和濕氣。讓機能健康起來，自然就平衡瞭，運動出汗是很好的去濕氣方式。

如何判斷體內濕氣重

1、起床時看感覺

如果出現頭發昏，打不起精神來，或是像穿瞭件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那麼可以肯定你體內有濕瞭。

2、如廁時看大便

可以觀察一下大便，是不是粘在馬桶上，沖好久才能沖幹凈。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠瞭，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕瞭。

3、洗漱時看舌苔

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，幹濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題瞭。

4、刷牙的時候

刷牙的時候有嘔吐、惡心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不幹不凈的感覺，這是有濕氣的癥狀。

女性濕氣過重的話，會有一些不良的癥狀的，比如身體總是困乏，食欲不振，臉色暗談或者長痘痘等等，嚴重的話還會導致一些器官出現問題。因此當發現一些濕氣重的癥狀的時候，就要及時進行調理瞭，這樣才能夠有好的身體去懷孕。