懷孕吃什麼小孩睫毛長

在現在的年輕夫婦中，教育理念已經不再僅僅是父輩那樣從娃娃抓起瞭，而應該準確地說是從肚子裡的寶寶抓起，也就是胎教。說到胎教，它不僅僅是聽輕音樂、與寶寶對話這麼簡單，還有從肚子裡就要塑造美麗形象，比如長長的睫毛。那麼，懷孕吃什麼小孩睫毛長？

懷孕吃什麼小孩睫毛長

1、多吃含鐵的食物，比如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。含鐵豐厚的食物有利於毛發的生長。

2、多吃植物蛋白有利於胎兒眼睫毛的生長，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

3、對吃含堿性物質的新鮮蔬菜和生果有利於胎兒眼睫毛的生長。含堿性物質的蔬菜和生果包括豆角、菠菜、萵苣、蘿卜、馬鈴薯、藕、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、梨、草莓、柿子。

4、多吃含碘質的食物有利於胎兒的眼睫毛生長。含碘質的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食物。

5、多吃含維生素E的食物有利於胎兒眼睫毛的生長。維生素E可推進細胞分裂，對推進毛發增加有極好的作用，可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

孕婦吃什麼對孩子眼睛好

1、女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。

2、多吃富含維生素A的食物，因為維生素A是合成視紫質的重要原料，而視紫質是一種感光物質，存在於視網膜中。

3、多食用維生素B1和維生素B2的食物，因為它們是視覺神經的營養來源之一。如果維生素B1不足，眼睛容易疲勞。如果維生素B2不足，容易引起角膜炎。

4、多吃富含α-亞麻酸的食物，因為α-亞麻酸是組成大腦細胞和視網膜細胞的重要物質，它能促進胎兒和新生兒大腦細胞發育，促進視網膜中視紫紅質的生成。

現在的寶爸寶媽對孩子的塑造已經提前到瞭孕婦的肚子裡瞭，讓孩子生出來就有長睫毛、高鼻梁。雖然寶爸寶媽的願望是好的，有些營養攝入也能幫助寶寶長出長睫毛，但是也不要過於計較這些，畢竟寶寶長相也受遺傳影響，生一個健康寶寶更重要。